นิสัยหน้าแรกง่ายดังนั้นคุณจะเริ่มต้นเมื่อวานนี้

Anonim

ฉันแน่ใจว่าคุณเคยได้ยินวลี "ฉันต้องการมันทำเมื่อวานนี้!" ในกรณีของนิสัยที่เรียบง่ายเหล่านี้คุณสามารถทำให้คำขอดังกล่าวเป็นไปไม่ได้ อย่างที่คุณรู้ว่าการเริ่มต้นนิสัยที่ดีกว่าจะเป็นการทำลายความเลวร้ายได้ง่ายขึ้น เพื่อให้มั่นใจว่าประสบความสำเร็จเริ่มต้นด้วยคนที่ยอมรับได้อย่างง่ายดาย (เช่นคนที่อยู่ในรายการนี้) ที่ไม่ใช้เวลามาก แต่ให้ผลลัพธ์ที่มีความสุขโดยใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย ที่สำคัญคือต้องทำทันทีหลังจากสิ่งที่คุณทำอยู่เสมอหรือจำเป็นต้องทำต่อไป ต่อไปนี้เป็นวิธีที่ง่ายที่สุด ...

ถอดรองเท้าในบ้าน

คุณต้องเดินผ่านประตูเพื่อเข้าไปข้างใน ดังนั้นก่อนที่คุณจะผ่านจดหมายหรือทักทายกับสัตว์เลี้ยงของคุณให้ถอดรองเท้าของคุณออกทันทีหลังจากข้ามเกณฑ์ ยังดีกว่าติดพวกเขาในถาดใส่ boot หรือใน cubby ที่คุณจะไม่เดินทางผ่านพวกเขาในภายหลัง การถอดรองเท้าเป็นวิธีที่ดีเพื่อป้องกันสิ่งสกปรกและเศษจากภายในบ้าน ความยุ่งยากน้อยลงการทำความสะอาดน้อยกว่าที่คุณต้องทำ

จัดที่นอน

การปฏิบัตินี้ถูกเรียกว่ากิจวัตรสำคัญซึ่งสิ่งหนึ่งที่กระตุ้นให้คุณได้สิ่งแรกในตอนเช้าทำให้คุณมีประสิทธิผลมากขึ้นและในทางกลับกันเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับนิสัยที่ดีอื่น ๆ ฉันไม่เคยทำเตียง แต่หลังจากแต่งงานแล้วฉันจำเป็นต้องใช้แล้วและการฝึกนี้เติบโตขึ้น ตอนนี้ทันทีที่ออกจากผ้าปูที่นอนผมหันและดึงผ้าห่มขึ้น ตอนนี้รู้สึกผิด

ใช้กล่องขาออกของคุณ

เมื่อแต่งตัวในแต่ละวันคุณย่อมดึงเสื้อผ้าที่คุณไม่ได้สวมใส่ในชั่วขณะหนึ่ง (ใช่ฉันจะใช้วลี: ด้วยเหตุผลใดพวกเขาไม่ได้จุดประกายความปิติยินดี.) แทนการใส่เสื้อที่กลับมาอยู่ในส่วนลึกของตู้คุณโยนมันในกล่องขาออกที่คุณสะดวกให้ใกล้ชิดเพียงเพื่อที่ เหตุผล. เมื่อกล่องบรรจุเต็มให้วางทิ้งไว้ที่ศูนย์รับบริจาค เช่นเดียวกับของเล่นที่ไม่ได้ใช้หรือของใช้ในครัวเรือน

สร้างรายชื่อในแต่ละวัน

เก็บแผ่นกระดาษ (หรือสมาร์ทโฟนของคุณ) ไว้ที่ใดที่มีประโยชน์และก่อนที่คุณจะเข้าสู่ห้องนอนของคุณในตอนกลางคืนจดบันทึก: a) ทุกสิ่งที่คุณต้องทำในวันถัดไป; ข) รายการที่คุณต้องรับ; และ c) สิ่งที่คุณต้องจำเช่นนัดหมายของแพทย์ สิ่งที่เป็นไปได้การเขียนมันลงทำให้คุณรู้สึกกังวลและทำให้การจัดวันรุ่งขึ้นง่ายขึ้น เราใส่รายชื่อไว้ในกระเป๋าของเราเมื่อออกจากประตูและช่วยให้เราสามารถติดตามสิ่งต่างๆในวาระการประชุมของเรา

จัดการกับเสื้อผ้าวันของคุณ

เมื่อคุณได้รับใน pjs ของคุณในแต่ละคืนต่อต้านการกระตุ้นให้โยนพวกเขาบนเก้าอี้บนพื้นหรือที่ท้ายเตียง ถ้ากางเกงยีนส์ของคุณยังสวมใส่ได้โดยไม่ต้องล้างให้ติดไว้ในลิ้นชักหรือแขวนไว้บนตะขอที่วางกลยุทธ์ไว้ หรือใส่ผ้าสกปรกทั้งหมดไว้ในที่เก็บของ

ทำเช่นนี้ดูเหมือนทำ?